2007年02月28日
コーヒーの秘密
( ﾟ▽ﾟ)/こんばんわ
田舎で笑顔でーす♪
さて、
いきなりですけど
あなたはコーヒー飲みますか？
私は毎日のんでいますよ。
私はコーヒー大好きです！
今日も朝食後、そして昼食のあとに
珈琲を飲みました！
(*＾ー＾)／C□~~
私の場合はコーヒーを飲んで
ほっと一息ついている時間が
大・大・大好きなんです♪
すごーくリラックスできます！
・・・（#￣∇￣#）・・・
今日は、
私の食後のパートナーと
言っても過言ではない
コーヒーの秘密にせまって
みようと思います！
コーヒーについて、
あなたの知らないことが
あるかもしれませんよ！
最後までお付き合い願います。
私がコーヒーを飲み始めたのは
中学校時代だと思います。
テスト勉強、受験勉強で夜遅くまで
起きているために飲みはじめました。
コーヒーに含まれるカフェインは、
頭を冴えさせたり、
眠気を抑える効果があります。
この効果はみなさんご存知でしょうね。
コーヒーを飲み始めたこの頃は
ばっちり目が冴えましたが…
私の場合は今では全く効かなく
なってしまいました。
コーヒーを飲んでもすぐ寝ちゃいます（笑）
ZZzz…(。-ω-)
また、
飲み始めの頃は
朝、目を覚ますために
眠い目をこすりながら
まずコーヒーを飲んでました。
これはよくない珈琲の飲み方です！
あなたも注意して下さい。
カフェインには胃酸の分泌を促す
という働きもあります。
だから、食前や空腹時に飲みますと
空っぽの胃に胃酸が分泌され、
胃壁を直接刺激することになります。
お腹の調子が悪くなりますよ！
この頃は全然知らなかったので
しょっちゅうお腹が痛くなってました。
ﾊﾞﾀﾝ!!‖WC‖===ﾋﾞｭｰﾝ〜
トイレに直行です（笑）
今は食後にコーヒーを飲んでいます。
食後のコーヒーは胃酸が多く分泌されて
消化がよくなります。
ですから、食前や空腹時のコーヒーは避け、
食後に飲むことをオススメします！
この頃は、世間でもコーヒーは
体に良くないと言われてました。
(＊´д｀)??
カフェインには発がん性がある等…
（私も実際にお腹が痛くなることが
しばしばありましたので信じてました。）
しかし、
どうもこれは誤解だったようですね。
最近では欧米を中心に数多くの
コーヒーと健康についての疫学研究が
行われ、様々な効能がわかっています。
例えば、
※クロロゲン酸という物質が、
有害な活性酸素を抑制し発がん性物質の
生成を阻止する。
※ポリフェノールなどが活性酸素を除去し、
過酸化脂質の発生を抑えることにより、
肝臓ガンや消化器官のガンなどを予防する。
※ニコチン酸が血液中のコレステロール値を
下げ、動脈硬化を予防する。
この他にも、
強心作用、利尿効果、二日酔いの頭痛に効果、
ボケやパーキンソン病の予防効果、
飲酒による肝臓の負担軽減などなど
珈琲にはたくさんの効能があるようです！
φ(.. ) メモメモ
一方、
コーヒーを飲むのを控えた
ほうがよい場合もあります。
消化性胃潰瘍の方、
コーヒーを飲んで胃が痛くなる方は
コーヒーを控えてください。
（胃液分泌が消化性胃潰瘍を
助長する働きがあるため。）
また、貧血気味の方は
食後30分はコーヒーを飲まないよう
にした方が良いとのことです。
（タンニンが鉄分の吸収を阻害して
しまうことがあるため。）
φ(.. ) メモメモ
コーヒーの効果は、飲む量や飲み方、
飲むタイミングによっても変わって
きます。ご自身の健康を考慮のうえ
おいしくいただきましょうね！
私は個人的に
コーヒーを飲むことに関して
あんまり難しいことは考えていません。
決して健康を考えてコーヒーを
飲んでいる訳ではないです！
私は楽しんで食べ物や飲み物を
おいしくいただく主義ですから！
コーヒーの香りにうっとりしながら
リラックスするのが
私の楽しみ方でーす♪
目次へ
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田舎で笑顔でーす♪
さて、
いきなりですけど
あなたはコーヒー飲みますか？
私は毎日のんでいますよ。
私はコーヒー大好きです！
今日も朝食後、そして昼食のあとに
珈琲を飲みました！
(*＾ー＾)／C□~~
私の場合はコーヒーを飲んで
ほっと一息ついている時間が
大・大・大好きなんです♪
すごーくリラックスできます！
・・・（#￣∇￣#）・・・
今日は、
私の食後のパートナーと
言っても過言ではない
コーヒーの秘密にせまって
みようと思います！
コーヒーについて、
あなたの知らないことが
あるかもしれませんよ！
最後までお付き合い願います。
私がコーヒーを飲み始めたのは
中学校時代だと思います。
テスト勉強、受験勉強で夜遅くまで
起きているために飲みはじめました。
コーヒーに含まれるカフェインは、
頭を冴えさせたり、
眠気を抑える効果があります。
この効果はみなさんご存知でしょうね。
コーヒーを飲み始めたこの頃は
ばっちり目が冴えましたが…
私の場合は今では全く効かなく
なってしまいました。
コーヒーを飲んでもすぐ寝ちゃいます（笑）
ZZzz…(。-ω-)
また、
飲み始めの頃は
朝、目を覚ますために
眠い目をこすりながら
まずコーヒーを飲んでました。
これはよくない珈琲の飲み方です！
あなたも注意して下さい。
カフェインには胃酸の分泌を促す
という働きもあります。
だから、食前や空腹時に飲みますと
空っぽの胃に胃酸が分泌され、
胃壁を直接刺激することになります。
お腹の調子が悪くなりますよ！
この頃は全然知らなかったので
しょっちゅうお腹が痛くなってました。
ﾊﾞﾀﾝ!!‖WC‖===ﾋﾞｭｰﾝ〜
トイレに直行です（笑）
今は食後にコーヒーを飲んでいます。
食後のコーヒーは胃酸が多く分泌されて
消化がよくなります。
ですから、食前や空腹時のコーヒーは避け、
食後に飲むことをオススメします！
この頃は、世間でもコーヒーは
体に良くないと言われてました。
(＊´д｀)??
カフェインには発がん性がある等…
（私も実際にお腹が痛くなることが
しばしばありましたので信じてました。）
しかし、
どうもこれは誤解だったようですね。
最近では欧米を中心に数多くの
コーヒーと健康についての疫学研究が
行われ、様々な効能がわかっています。
例えば、
※クロロゲン酸という物質が、
有害な活性酸素を抑制し発がん性物質の
生成を阻止する。
※ポリフェノールなどが活性酸素を除去し、
過酸化脂質の発生を抑えることにより、
肝臓ガンや消化器官のガンなどを予防する。
※ニコチン酸が血液中のコレステロール値を
下げ、動脈硬化を予防する。
この他にも、
強心作用、利尿効果、二日酔いの頭痛に効果、
ボケやパーキンソン病の予防効果、
飲酒による肝臓の負担軽減などなど
珈琲にはたくさんの効能があるようです！
φ(.. ) メモメモ
一方、
コーヒーを飲むのを控えた
ほうがよい場合もあります。
消化性胃潰瘍の方、
コーヒーを飲んで胃が痛くなる方は
コーヒーを控えてください。
（胃液分泌が消化性胃潰瘍を
助長する働きがあるため。）
また、貧血気味の方は
食後30分はコーヒーを飲まないよう
にした方が良いとのことです。
（タンニンが鉄分の吸収を阻害して
しまうことがあるため。）
φ(.. ) メモメモ
コーヒーの効果は、飲む量や飲み方、
飲むタイミングによっても変わって
きます。ご自身の健康を考慮のうえ
おいしくいただきましょうね！
私は個人的に
コーヒーを飲むことに関して
あんまり難しいことは考えていません。
決して健康を考えてコーヒーを
飲んでいる訳ではないです！
私は楽しんで食べ物や飲み物を
おいしくいただく主義ですから！
コーヒーの香りにうっとりしながら
リラックスするのが
私の楽しみ方でーす♪
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冷え症は体の内側から改善p(- -)q とはいうものの、なかなか日頃の習慣から抜け出すことができないですよね(^^;。一般的に冷たい飲み物は体を冷やすので、温かい飲み物が良いといわれますよね。私は大のコーヒ
2. 自家焙煎コーヒーサンプル [ 無料＠無料ブログ ] 2007年03月02日 20:07
トラックバック失礼します。
自家焙煎
最高級コーヒー
無料お試しサンプル
プレゼント！！！
自家焙煎にこだわり完成させた匠の作品です 自家焙煎コーヒーサンプル無料プレゼント
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この記事へのコメント
1. Posted by なり 2007年02月28日 23:50
こんばんわ！
さっそくお邪魔させてもらいました。
いやー、コーヒーの話よくご存知ですね。
僕はよくお茶を飲みますが、今度は食後にコーヒー頼んじゃいそうです(^-^)
さっそくお邪魔させてもらいました。
いやー、コーヒーの話よくご存知ですね。
僕はよくお茶を飲みますが、今度は食後にコーヒー頼んじゃいそうです(^-^)
2. Posted by まっきぃ 2007年03月01日 00:23
ｺﾝﾊﾞﾝﾊ
以前お邪魔しました、九州の者です
覚えてますか??コーヒー詳しいですね
私は今日、コーヒーに練乳を入れて、一人でﾍﾞﾄﾅﾑ気分でした
なかなかおいしかったですよ
以前お邪魔しました、九州の者です
覚えてますか??コーヒー詳しいですね 私は今日、コーヒーに練乳を入れて、一人でﾍﾞﾄﾅﾑ気分でした なかなかおいしかったですよ3. Posted by 田舎で笑顔 2007年03月01日 01:44
なりさん
コメントありがとうございます！
私はコーヒーを毎日飲むので
今回記事にするために調べました。
こんなにも効能があるなんて
知りませんでしたよ（汗）
ちょくちょく遊びに行きますので
なりさんもまた来て下さいね！
4. Posted by 田舎で笑顔 2007年03月01日 02:07
まっきぃさんこんばんわ！
ちゃんと憶えてますとも！
また来てくれたんですね（感涙）
とっても嬉しいです＼(^o^)／
お元気でしたか？
私の田舎は雪がもうほとんど
消えました。
まっきぃさんのほうはずいぶん
暖かくなったでしょうね。
まっきぃさんは
ベトナムコーヒーですか！？
おいしそうですねー♪
私も明日、さっそく
普通のコーヒーに
コンデンスミルクを入れて
飲んでみまーす！
私はさっき、ちょうど九州の食べ物の
記事に一覧を作っているところでした。
変なところがあったらコッソリ
教えてくださいよ（笑）
また遊びに来てくださいね！
